Semaine 2 — Installer les routines · Jour 14 / 21
Bilan semaine 2 + ajustements
Garder ce qui marche, lâcher ce qui ne marche pas.
⏱ 30 minutes
Tu n'as pas à appliquer 100 % du contenu. Tu dois faire TON système.
Deux semaines. C'est le temps qu'il faut pour qu'une routine commence à devenir un automatisme. Si tu lis ces lignes, tu es bien plus avancé·e que la majorité des parents qui se promettent de « s'organiser un jour ».
Le bilan honnête
- Quelle routine a déjà soulagé mon quotidien (matin ? soir ? courses ? menus ? ménage ?) ?
- Quelle routine je n'arrive pas à tenir, et pourquoi ? (Pas assez de temps ? Pas adapté à mes enfants ? Trop ambitieux ?)
- Qu'est-ce que je simplifie pour la semaine 3 ?
Refais ton rituel du dimanche
Reprends le canevas du jour 7. Si la semaine 1 t'a paru rigide, autorise-toi à enlever une étape. Mieux vaut un rituel de 20 minutes que tu tiens 51 semaines, qu'un rituel de 45 minutes que tu abandonnes.
Ton action d'aujourd'hui
Fais ton bilan + ton rituel du dimanche, version simplifiée si besoin. Tu démarres la semaine 3 demain, et elle parle de TOI.