Semaine 2 — Installer les routines · Jour 11 / 21
Le ménage en 15 minutes par jour
Une rotation simple. Plus jamais de grand ménage du samedi.
⏱ 15 min/jour
Faire reposer la maison entre des mains qui ne tremblent plus.
Le grand ménage du week-end vole ton seul créneau de respiration. On le remplace par 15 minutes par jour, par zone tournante. La maison reste « assez propre » en permanence, et ton dimanche t'appartient.
La rotation des 6 zones
- Lundi — Salle de bain (lavabo, miroir, sol vite fait).
- Mardi — Cuisine (plan de travail, plaques, sol).
- Mercredi — Chambres enfants (avec eux, 10 min, mode jeu).
- Jeudi — Toilettes + entrée.
- Vendredi — Salon (aspiro, surfaces).
- Samedi — Ta chambre + 1 linge à plier.
- Dimanche — Repos. Tu profites. C'est le but.
Le minuteur, ton meilleur ami
15 minutes au chrono, on commence et on s'arrête. Si la zone n'est pas finie à fond, tant pis. Elle reviendra dans 6 jours. La règle, c'est la régularité, pas la perfection.
Ton action d'aujourd'hui
Imprime ou copie la rotation sur le frigo. Commence demain (ou ce soir si tu as l'énergie : 15 min, la zone du jour, c'est tout).