Semaine 3 — Reconnecter et se projeter · Jour 18 / 21
Le kit anti-galère pour les imprévus
Anticiper les coups durs pour ne plus s'effondrer quand ils arrivent.
Tu ne peux pas tout prévoir. Mais tu peux préparer un filet de sécurité.
L'enfant qui tombe malade le matin d'une grosse réunion. La voiture qui tombe en panne. Le frigo qui rend l'âme. La gastro qui décime la maison. La vie de parent solo est faite d'imprévus, et c'est l'absence de filet qui transforme la galère en effondrement.
Le kit en 4 volets
- Volet médical — Pharmacie de base à jour (paracétamol enfant/adulte, sérum phy, pansements, thermomètre, traitement habituel d'avance). Numéro du médecin/pédiatre/SOS médecins enregistré et favorisé dans ton téléphone.
- Volet garde — Liste écrite de 3 personnes que tu peux appeler en urgence pour garder l'enfant 2h (avec accord préalable). Ce n'est pas abuser, c'est prévoir.
- Volet financier — Un petit fonds de secours, même petit (50 à 200€) sur un compte séparé. Réservé aux vraies urgences. Tu y ajoutes 10 à 30€ par mois, ça grossit sans douleur.
- Volet repas — Au congélateur, en permanence : 2 portions de plat complet (cf. batch cooking jour 10) + 1 paquet de pâtes + 1 sauce + boîte de thon dans le placard. Tu peux toujours nourrir ta famille en 15 minutes.
Le « plan B école »
Note d'avance : qui peut récupérer ton enfant si tu es bloqué·e ? Quelle est la procédure ? L'as-tu signalée à l'école (autorisation écrite dans le carnet) ? Quand l'imprévu arrive, tu n'as plus à improviser.
Ton action d'aujourd'hui
Constitue (ou complète) ton kit anti-galère aujourd'hui. Coche les 4 volets, même partiellement. Tu y reviendras.